ストレッチを選んでください

首の横伸ばし

首筋を優しく伸ばして、PC作業による首の疲れをリフレッシュします。

あご引きストレッチ

あごを軽く引いて、前に出やすい頭と首の位置をリセットします。

首のゆっくり振り向き

首を左右にゆっくり動かして、画面を見続けて固まりやすい首周りをほぐします。